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冬季养生,吃橘子应适量,不宜过多食用

发布人:  发布时间:2018-11-19 09:45:58

    到了冬天,比较喜欢的水果应该就是橘子,柚子,橙子之类的了,而且价格也相对低一些,特别是橘子,酸甜适口,更是受到人们的青睐,可是发财鸡在这里要提醒各位朋友,吃橘子应该适量,切不可一时图高兴,吃过多的橘子。
    橘子是含热量较大的水果,一次性食用过多,是会导致“上火”的,而且此类“上火”不会区分大人小孩,不要以为大人就不会上火,出现口干舌燥,咽喉肿痛等等症状都是上火的表现,如果已经出现了此类状况可以喝点牛蒡茶,菊花茶等等去去火,平常饮食也要注意清淡,火可以慢慢去掉,如果是想快速去火,可以用50g海带,煎水代茶饮,可以有效去火。
     不论是吃什么都不要过量,现在生活条件好了,更要学会养生,这样才能健康长寿!

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