冬天是一个比较特殊的季节，因为现在生活条件好了，并且都有暖气，这时候就有很多人喜欢吃生冷食物，我经常在大街上看到小姐姐拿着冰激凌在大街上欢乐的吃着，这种现象就好比大冬天的露脚踝，现在任性的后果需要自己来承受，所以每到这个时候，小编就裹紧自己的大衣..真的是浪不动....好了言归正传，继续说吃。
    冬天吃生冷食物，很容易刺激到肠胃，腹痛腹泻是难免的了，特别是冰激凌，冷饮更是要远离，在做菜的时候也要注意，凉菜也要少吃，冬天要多吃炖，煮，蒸，烩等方式来做菜，特别是要多吃应季蔬菜，现在的蔬菜大棚技术很成熟了，各个季节的蔬菜都不在话下，但真的是打了太多的农药，应季蔬菜农药比较少，也更健康，建议多吃。
    小编发现很多北方人都不爱喝汤，虽然小编也是地道的北方人，但下班回家煮个粥也是很好的，一听煮粥好像很麻烦，但是洗一下米，入锅，然后自己可以想做什么就做什么，水煮开了再滚会，关火前再焖一下，煮粥真的是不耽误时间，现在人们吃的很精细，平常喝喝粥，吃点粗粮对健康也有好处，比如说煎饼啊，也可以吃，早饭也可以喝燕麦，多健康的生活方式。
    建议朋友们重视自己的健康，冬天就应该穿的暖和点，吃的暖和点，安分点，让自己快乐点！